Jei jaučiate, kad kažkas jūsų viduje ar gyvenime kelia sunkumų, neaiškumų, atsiranda vidiniai dialogai – nereikia laukti, kol bus „per sunku“. Kartais užtenka vieno pokalbio, kad viskas pradėtų dėliotis aiškiau.

Visai ne. Žmonės kreipiasi ir tada, kai nori geriau suprasti save, priimti sprendimus, tiesiog jaustis geriau kasdienybėje arba pagerinti savo gyvenimo kokybę.

Psichologas padeda per pokalbį ir terapinius metodus, o psichiatras yra gydytojas, galintis skirti medikamentinį gydymą.

Pirmasis susitikimas – tai saugi erdvė susipažinti. Galėsite papasakoti, kas jus atvedė, su kokiomis problemomis susidurėte ar kokios mintys neleidžia jums ramiai gyventi, o kartu aptarsime, kaip galėčiau jums padėti.

Vienas susitikimas paprastai trunka apie 60 minučių – tai laikas, skirtas tik jums.

Kiekvieno žmogaus kelias skirtingas. Kartais pakanka kelių susitikimų, o kartais norisi gilesnio, ilgesnio proceso.

Taip – konfidencialumas yra vienas svarbiausių terapijos principų. Jūsų saugumas ir pasitikėjimas yra prioritetas.

Kartais taip, tačiau svarbiausia – padėti jums patiems atrasti sprendimus, kurie tinka būtent jūsų gyvenimui.

Tai visiškai natūralu. Galite kalbėti tiek, kiek jaučiatės pasiruošę – terapijoje niekas nevyksta per prievartą.

Pokalbis yra pagrindas, tačiau prireikus gali būti pasiūlyti ir praktiniai pratimai ar užduotys, padedančios pokyčiams vykti ir tarp susitikimų.

Svarbiausia – jausti ryšį, supratimą ir saugumą. Jei tai atsiranda, vadinasi, esate tinkamoje vietoje.

Taip, jūs visada sprendžiate. Jei nuspręsite baigti, galėsime tai aptarti ir prasmingai užbaigti procesą.

Taip, nuotolinės konsultacijos tokios pat veiksmingos kaip ir gyvi susitikimai. Svarbiausia – saugus ryšys, atvirumas ir jūsų įsitraukimas į procesą. Daugeliui žmonių netgi lengviau atsiverti būnant savo aplinkoje, todėl pokytis gali vykti natūraliai ir užtikrintai.

Jokio specialaus pasiruošimo nereikia. Užtenka ateiti tokiam, koks esate, su tuo, kas jums šiuo metu svarbu.

Daugelis žmonių jau po kelių susitikimų pajunta daugiau aiškumo, ramybės ir vidinės atramos. Pokytis įmanomas – ir jis prasideda nuo pirmo žingsnio.